Vamos de dicas para lidar com a procrastinação?

Primeiro de tudo quero te convidar a não procrastinar esse post :) Afinal, é sobre isso que vamos falar aqui hoje.

Todo mundo procrastina às vezes, né?!

Mas, você reconhece seus motivos?

O que lhe faz adiar uma tarefa?

Você tem estratégias para lidar com a procrastinação?

Abaixo trago 3 dicas super importantes para que possa lidar com ela de uma maneira mais leve.

Vamos entender o contexto: a procrastinação tem sido associada a várias teorias, como intolerância ou medo de experiências internas indesejadas, como:

• Intolerância a frustração

• Medo de avaliação negativa, e

• Medo do fracasso.

Dica 1) Metas sim, mas alcançáveis.

Dica 2) Lembre-se daquela frase que sempre falo: o feito é melhor que o perfeito.

Dica 3) Compartilhe, tenha uma rede de apoio

Gostou dessas dicas? Espero que te ajude a lidar melhor com a procrastinação.

Até logo!